TAKE YOU TIME

Natuurlijke remedies tegen Coronavirus, COVID-19

corona

Natuurlijke remedies tegen coronavirus, COVID-19

 

Het is officieel: overheden in alle landen hebben het Coronavirus bestempeld als de nieuwe wereldwijde pandemie! Duizenden mensen, vooral in China en Azië, zijn al besmet met het virus. En het virus verspreidt zich razendsnel over de hele wereld. Ook ons eigen kleine landje, België, neemt drastische maar zeer noodzakelijke maatregelen om de verspreiding van het virus in te dijken. Zoals met alle ziekten en uitdagingen heb ik niet de neiging te panikeren maar in de plaats daarvan zoek ik naar natuurlijke remedies om mijzelf en mijn familie te beschermen. Vandaar dat ik iedereen aanraad om vooral te focussen op hoe je besmetting met dit virus kan vermijden. Er zijn heel wat natuurlijk manieren om dit te doen.Naturopatische dokters bestrijden deze pandemie met natuurlijke, immuunversterkende methoden in plaats van chemische oplossingen en medicamenten die je eigen immuunsysteem gaan onderdrukken. De conventionele geneeskunde is er om je te helpen wanneer geen enkele natuurlijke remedie nog sterk genoeg is en daarom ben ik ook dankbaar dat die vorm van geneeskunde bestaat. Maar ik zou nooit twijfelen om een conventionele aanpak te kiezen in een levensbedreigende situatie voor mij of mijn dochter. Maar ik kijk wel altijd eerst of een natuurlijke remedie niet eerst kan ingezet worden voor het aanpakken van elke ziekte. De beste manier om het corona-virus en elke ziekte of virus te bestrijden is kiezen voor een gezonde levensstijl waar een sterk immuunsysteem een ondoordringbare barrière vormt om infecties af te weren. Een bewegingsprogramma met cardio en spierversterkende oefeningen in combinatie met een gezond, evenwichtig voedingspatroon zijn een cruciaal onderdeel in de opbouw van een gezond immuunsysteem. Een voedingspatroon rijk aan verse groenten en fruit, gezonde vetten en het vermijden van bewerkte voeding, (geraffineerde) suikers en transvetten helpen je om je immuunsysteem klaar te stomen om de strijd aan te gaan met virussen en bacteriën. Om je immuunsysteem een extra duwtje in de rug te geven heb ik voor jullie nog wat extra tips voor dat beetje extra superkracht. En deze deel ik vandaag graag met jullie in mijn blog. Je kan ook het filmpje bekijken dat erbij hoort.

  1. Vitamine C en Zink

In het verkoudheids- en griepseizoen neem ikzelf meer extra vitamine C dan anders. Ik neem tot 5 tabletten per dag van Life Extension’s “Vitamin C and Bio-Quercetin Phytosome”. Ik spreid de inname over de dag heen . De reden daarvoor is dat je lichaam geen vitamine C opslaat en je hebt een constante toevoer nodig om je lichaam te blijven beschermen. Zink is mijn tweede wapen tegen virussen omdat het zorgt dat je slijmvliezen, vooral in de neus, minder vatbaar zijn voor verkoudheden. Ik gebruik “Zinc Lozenges” van Life Extension of één van de volgende producten van het merk Natural Energy: “Zinc Extra” of hun immuniteitscocktail “Immuno Complex” waar o.a. zink en vitamine C in zit. Een behandeling die je zou kunnen overwegen maar waar je waarschijnlijk nog niet over gehoord hebt is het intraveneus toedienen van hoge dosissen vitaminen zodat ze rechtstreeks in de bloedstroom terechtkomen en maximaal het immuunsysteem kunnen ondersteunen om infecties te bestrijden en te verkomen. Ikzelf heb deze behandeling nog niet gedaan maar zou zeker niet twijfelen indien ik te maken zou hebben met een ernstige, mogelijk levensbedreigende, ziekte.

 

  1. Een kwaliteitsvolle multi-vitamine

Ook van Life Extension: “Mix Capsules”, hun beroemde multi-vitamine boordevol vitaminen, mineralen, aminozuren en extracten uit groenten, fruit en kruiden.

Deze formule is gebaseerd op meer dan 35 jaar onderzoek. Ze selecteerden de meest pure en krachtige vorm van extracten uit planten, vitaminen, mineralen en andere nutriënten voor een optimale absorptie. Ik ben al sinds jaren trouwe fan! Aangezien ik ook andere supplementen inneem en niet wil overdosren neem ik maximum 5 capsules per dag. (er bestaan ook tabletten en een kopervrije formule) Heb je kinderen dan kan je kiezen voor de Children’s Formula. Met de volgende code kan je op hun site 5% korting krijgen: 60234483

Link naar de site van Life Extension vind je HIER

  1. Look en ajuin

Super lekker EN ze helpen je lichaam in de strijd tegen ziektes. Gebruik meer look en ajuin in je dagelijkse maaltijden zowel rauw als gekookt/gestoofd. Rauwe look toevoegen op het einde van het kookproces is een superkrachtige maneir om virussen knock-out te slaan. En de geur? Die neem je er gewoon bij en je stinkt heus niet zo erg! Liever ajuin en look dan ander geurtjes, als je het mij vraagt. Ik hoorde ooit een Indische naturopaat zeggen dat ze niet begreep dat wij Westerlingen liever ziek worden dan te ruiken naar look en ajuin. Een boodschap die me toen zo’n 20 jaar geleden al aan het denken zette. Ik weet spijtig genoeg de naam niet meer van deze dame, dus als jij het wel weet dan hoor ik dat graag!

  1. Essentiële oliën

De juiste mix van essentiële oliën zijn mijn belangrijkse geheime wapen! Als ik reis heb ik ze altijd bij me. Ik griezel van de gedachten aan wat er allemaal in de airconditioned-lucht hangt in vliegtuigen, treinen, kantoorgebouwen,…  AAAH!

Ik ben een mega fan van “Pranarom Aromaforce” samengesteld uit Ravintsara, Lavendel, Eucalyptus, munt, teatree, kruidnagel,… Ik neem 3 maal per dag 2 druppeltjes rechtstreeks op de tong en drink dan wat water om de pittige smaak weg te spoelen. Ik gorgel daarbij ook meestal de keel en “trek” het water even tussen mijn tanden door om de mond te ontsmetten. Het heeft een krachtige smaak maar het is het waard! Als je dat wenst kan je de druppeltjes ook op een lepeltje honing doen of met wat vlierbessen- of propolissiroop of zo. Ik zweer bij dit middeltje!

Als je de lucht in je huis of op kantoor wenst te ontsmetten dan kan ik Puressentiel Purifying Air Spray aanbevelen: een gepatenteerde mix van 41 essentiële oliën. Het merk heeft ook een ontsmettende handgel- en spray.

  1. Een gezonde darmflora

Alsmaar meer onderzoek toont aan dat een gezonde darmflora heel erg belangrijk is voor je algemene gezondheid en immuniteit. Onze westerse levensstijl en ongezonde voeding vernietigen onze darmflora, ons micro-bioom dat idealiter opgebouwd is uit de juiste mix aan bacteriën. Een micro-bioom uit balans kan leiden tot heel wat ziektes, stemmingswisselingen, gewichtsproblemen en een verminderder activiteit van je immuunsysteem. Ik kan je hieromtrent zeker aanbevelen om het boek van dokter Michael Mosley te lezen “Het slimme darmen dieet”.

Je kan je microbioom ondersteunen door voor een gezond mediterraans dieet te kiezen met veel verse verse producten, vette vis, noten, zaden, olijfolie, ongeraffineerde cacao, kruiden (bv basilicum en oregano), specerijen (kurkuma, komijn, gember, korianderzaad,…) Vergeet ook zeker de gezonde vezels niet die je kan vinden in look en ajuin (yep, ze komen weeral aan bod), bananen, havermout, lijnzaad en volle granen.

Als je extra ondersteuning wenst dan kan je ook nog kiezen voor natuurlijke probiotica zoals yoghurt en gefermenteerde voeding zoals zuurkool, kefir, kimchi,…

Je kan ook een supplement nemen van hoge kwaliteit van merken zoals B+Pharma (Orgitan Care of Orgitan Immunity) of Florassist van het merk Life Extension. Er zijn meer mensen die baat hebben bij een supplement dan je zou denken. Maar je voeding is altijd de basis!

  1. Dagelijkse gewoonten en gezond verstand

De volgende dagelijkse gewoonten kunnen je verder ook helpen:

  • Was je handen grondig, verschillende keren per dag vooral als je op openbare plaatsen bent geweest en bv. na het winkelen (winkelkar, bankcontact-toestel, trein,…)
  • Gebruik een desinfecterende handgel- of spray en kies versies met essentiële oliën
  • Draag handschoenen als je het openbaar vervoer gebruikt en wissel liefst dagelijks van paar en was ze!
  • Blijf weg van zieke vrienden of familie!
  • Hou afstand van andere mensen in het algemeen
  • Moet je niet op openbare plaatsen zijn: blijf er dan weg
  • Verlucht enkele keren per dag de ruimtes waarin je vertoeft
  • Sport of wandel in de openlucht
  • Neem ’s morgens een immuunversterkende koude douche of een ijsbad. Ik ben fan van de Wim Hof Methode. Moet je zeker es checken.
  • Blijf uit je gezicht met je handen! Je vermijdt zo het verspreiden van bacteriën en virussen die je ziek kunnen maken en ook pukkeltjes in de hand werken.
  • En bovenal: respecteer de richtlijnen die de overheid gelanceerd heeft en BLIJF IN UW KOT! Doe het voor jezelf maar vooral voor de mensen waar je van houdt en die misschien niet zo’n goede weerstand hebben als jij. De richtlijnen niet opvolgen is puur egoïsme. En geloof me: voor mij is het eveneens heel zwaar als ondernemer: al mijn voordrachten zijn afgelast tot eind april en de lancering van mijn haarborstellijn in Belgische apotheken is uitgesteld tot nader order. Respect voor alle andere ondernemers en vooral de mensen uit de zorg die nu hard werken om ons gezond te houden en die daarbij zelf een hoger risico lopen. Dank u wel!

Ik hoop dat ik jullie wat waardevolle tips kon geven om jezelf en wie je liefhebt gezond te houden! Indien je vragen hebt kan je me altijd contacteren. Ga gerust es kijken op deze blog naar andere artikels die je zouden kunnen interesseren en schrijf je zeker in voor mijn nieuwsbrief voor nog meer gratis tips! Momenteel is de Nederlandse blog nog niet helemaal op punt waardoor je maar een beperkt aantal artikels in het Nederlands kan lezen, maar we zijn ermee bezig en dat komt snel in orde! Maar deze blog over CORONA vond ik prioritair.

Dikke (virtuele) knuffel uit België! 😉

Lies

0

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *